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2019年《中国职场女性心理健康绿皮书》发布
2019-12-02 09:48:56 | 中国 , 职场女性
中国青年报客户端北京12月1日电(中国青年报·中国青年网记者 董伟)今天,清华大学国际传播研究中心和澳佳宝研究院联合发布了2019年《中国职场女性心理健康绿皮书》(以下简称“绿皮书”)。绿皮书称,中国职场女性心理问题呈现普遍化和年轻化趋势,逾八成职场女性在过去一年中都面临焦虑和抑郁问题的困扰,80、90后尤甚;工作、经济压力和外貌成为职场女性心理问题最主要的三大来源,而包括熬夜、移动电子设备过度使用等现代生活方式也给职场女性心理健康问题造成了隐患。随着经济社会的快速转型和生活节奏的明显加快,我国国民的心理健康问题日益凸显,也越来越成为引人关注的公共卫生问题。在身负多重压力的职场女性群体中,心理健康状况更是不容乐观。清华大学国际传播研究中心和澳佳宝研究院针对20-59岁中国职场女性的联合研究为此增添了注脚。

职场女性心理问题呈普遍化和年轻化趋势,90后尤其值得重视绿皮书称,约85%的职场女性在过去一年中曾出现过焦虑或抑郁的症状,其中约三成女性“时不时感到焦虑和抑郁”,7%的女性甚至表示自己“总是处于焦虑或抑郁状态”。就最近三个月而言,约九成的职场女性均出现过一些不同程度的“负面”情感、心理和躯体症状。例如,近半数的职场女性表示自己在最近三个月中易怒、易着急,或者是感到烦乱或害怕;四成左右的职场女性则感觉自己有衰弱和疲乏感,或者闷闷不乐、情绪低沉;此外,还有超过三分之一的职场女性因头痛、颈痛、背痛而苦恼。 不同年龄群体的中国职场女性普遍存在不同程度的焦虑或抑郁症状。值得注意的是,调研数据显示,随着年龄层的下降,职场女性中出现焦虑或抑郁状态的比例呈现明显的上升趋势。在60后群体中,过去一年中出现过焦虑和抑郁问题的受访者占比约为50%,这一比例在70后和80后群体中分别约为80%和85%。对于90后来说,比例进一步上升至约87.5%。其中,80后、90后中均有约四成的女性 “时不时” 或 “总是”感到焦虑或抑郁。在80后、90后逐渐成为当代社会的中流砥柱时,年轻一代的心理健康状况需引起重视。

工作压力、经济状况和外貌身材是职场女性心理问题的三大“元凶”绿皮书称,对于中国职场女性来说,造成心理健康问题的因素多种多样,其中工作压力和职场危机、经济状况和外貌身材为最主要的影响因素,而生理期变化、年龄增长、婚恋和家庭等问题也影响着职场女性的心理健康。 具体而言,工作压力、经济状况横跨不同年龄阶段,成为影响中国职场女性心理健康的第一和第二大因素。越年轻的一代,在这两方面的困扰越多。69%的80后和78%的90后受访者均认为工作压力是主要的影响因素,45%的80后和67%的90后受访者也都提到了经济状况这一影响因素,这些比例均远高于通常被认为处于人生“丰收阶段”的60后、70后。 值得注意的是,年轻一代对自己的外貌身材尤为在意。在80后和90后受访者中,超过四成的受访者称会因此感到压力。

熬夜、过度使用电子设备等现代生活方式或造成职场女性心理健康隐患2018年,清华大学国际传播研究中心和澳佳宝研究院的联合研究发现,职场女性亚健康状态普遍化,首当其冲的即为睡眠问题,近50%受访者表示其经常受到失眠或睡眠问题困扰。本次调研结果进一步显示,睡眠和心理问题呈现着明显的相关性。 首先,就入睡时间来看,熬夜的职场女性相较于早睡一族伴随着更多的心理问题。例如,10点之前入睡的职场女性中,表示在过去一年中“状态一直不错、未出现心理问题”的人数占到25%。这一比例随着入睡时间的延迟逐步降低,在凌晨12点之后入睡的受访者中仅约11%。 此外,心理健康与睡眠质量之间也存在着明显的相关性。调研发现,心理健康状态越好的职场女性,其睡眠质量也越好。在过去一年没有出现过心理问题的女性中,约80%的受访者表示其睡眠质量在“大部分时间”或者“总是”不错。这一比例在出现过“一两次明显焦虑和抑郁”、“时不时感到焦虑或抑郁”和“总是感到焦虑和抑郁”的受访者中分别降至68%、52%和40%。 随着科技的快速发展,以智能手机和平板电脑为代表的便携式移动电子设备成为现代人日常生活和工作中不可缺少的一部分。然而调研发现,使用移动电子设备时间越长,出现“时不时感到焦虑或抑郁”或“总是处于焦虑或抑郁状态中”的概率越大,这在6~8小时及8小时以上使用者中均达到了近50%,远高于2小时以下使用者中的28%。 此外,近四成的职业女性认为移动电子设备的使用让她们更加疲惫,并且对移动电子设备所承载的过量信息感到压迫。另有26%的女性因朋友圈他人的光鲜而焦虑。两成90后还因出门忘带手机或者手机电量告急产生压力。

来源:中国青年报